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堅果Omega-6恐促發炎營養師點名松子是隱形地雷

營養師指出並非所有堅果都會促進發炎，松子Omega-6與Omega-3比例失衡是隱形地雷，原味帶皮才是聰明吃法。

🕒 2026年10月9日生活

#堅果 #Omega-6 #營養