瘦瘦針停打後，食慾可能重新增加，減掉的體重也可能逐漸回升。美國一項納入39人的小型人體試驗發現，停用減重藥物後，搭配數位健康應用程式或營養師設計的餐食，4個月內的體重增幅都低於一般照護組。不過，研究規模小、追蹤時間短，尚無法確認這些方式能否長期減緩復胖。
這項研究由美國塔夫茨大學及德州大學西南醫學中心研究人員進行，成果於10月7日刊登在《肥胖科學與實務》。研究團隊希望了解，停用類升糖素胜肽-1（GLP-1）受體促效劑後，提供有系統的飲食與生活支持，能否減少體重回升。
試驗納入39名成年人，分成3組，分別接受一般照護、使用數位健康應用程式，或獲得營養師設計的餐食，追蹤4個月。應用程式組每天至少使用15分鐘，記錄飲食、運動及體重，並取得影響飲食行為的生理、心理、社會與環境因素相關資訊，以及管理這些因素的工具。
餐食組則獲得營養密度較高、由營養師設計的餐點，對象包括患有飲食相關疾病的參與者，例如血糖控制不佳的第2型糖尿病患者及慢性腎臟病患者。參與者每週可從70種餐點中選擇10份，再由服務單位配送到家。
4個月追蹤結果顯示，一般照護組體重增加約10.75%，使用數位健康應用程式組增加3.6%，餐食組則增加3.58%。兩個支持組的體重增幅都低於一般照護組，但並未完全避免體重增加。由於試驗只有39名參與者，這些結果仍須透過更大規模的研究確認。
研究作者之一、塔夫茨大學研究助理教授霍利斯－漢森表示，部分患者在使用GLP-1藥物期間，可能較少接受生活習慣與行為改變方面的支持。停藥後，當飢餓感與食慾重新出現，如果缺乏管理飲食及生活習慣的策略，就可能更難維持體重。
哈佛醫學院教授、布里格姆婦女醫院體重管理與健康中心共同主任阿波維安指出，停用GLP-1藥物後，身體可能透過增加飢餓感、降低飽足感等生理反應，促使體重回升。她認為，飲食規劃、行為支持與運動應搭配進行，阻力訓練、增加肌肉量也可能有助體重管理。
不過，阿波維安也指出，生活介入可能只是短期解方，現階段仍缺乏能確保停藥後持續維持較低體重的荷爾蒙介入方式。研究作者表示，未來需要更長期的研究，才能確認這些支持措施的持續效果，以及停藥後需要維持多久。
這項研究也反映近年GLP-1減重藥物的熱潮背後，許多使用者共同的擔憂：停藥後怎麼辦。從試驗結果來看，有系統的飲食記錄與營養支持，確實能在短期內降低復胖幅度，但不能完全避免體重回升。
專家提醒，減重藥物停藥後的生活管理，重點在於建立可長期維持的飲食與運動習慣，而不是只依賴藥物。任何減重計畫在停藥前，最好先和醫師討論後續的維持策略。
目前這項試驗僅是初步探索，39人的樣本數相當有限，追蹤時間也只有4個月。後續還需要更大規模、更長期的研究，才能回答「停藥後到底要維持多久」這個關鍵問題。
