適逢雙十連假，不少民眾計畫赴日旅遊，但日本的流感疫情正在升溫。日本流感疫情已經連續9週持續上升，沖繩的情況尤為嚴重，讓準備出國的民眾開始擔心感染風險。
日本旅遊達人林氏璧近日在臉書粉專分享自己的「7種防疫小物」，希望幫助旅客降低旅途中染疫的風險，也提醒大家持續關注日本各地的最新疫情數據。
林氏璧指出，目前沖繩的流感疫情最為嚴重，日本其他地區也呈現上升趨勢。他推測，其他地區的疫情高峰可能落在11月紅葉旺季前後，提醒民眾提早做好準備。
他也提醒，台灣的流感疫情同樣處於流行高峰，出遊前應該做好相關防護。流感重症的風險因子與新冠肺炎有部分相似之處，具有相關風險因子的民眾要特別留意。
如果帶著年長者或其他高風險族群一起出遊，更要隨時關注他們的身體狀況，避免旅途中發生健康問題。
至於如何降低旅遊期間的感染風險，林氏璧分享的7種防疫小物包括：外科口罩、酒精乾洗手、明治R-1優酪乳、維生素C發泡錠、噴霧式蜂膠、感冒症狀緩解藥物，以及喉糖。
他特別提醒，流感疫苗接種後大約需要兩週才能建立保護力，有出國計畫的民眾應該提早安排接種，不要等到出發前才臨時抱佛腳。
除了接種疫苗，旅途中也要搭配口罩、手部清潔等基本防護措施，才能有效降低感染風險。機場、車站等人潮密集的場所更容易傳播病毒，勤洗手、戴口罩是最簡單也最有效的自保方式。
隨著秋冬到來，流感病毒逐漸活躍，無論國內外旅遊，基本的防疫習慣都不能少。連假出國人潮多，做好個人防護，才能玩得開心又安心。
